Pozdrav momci, za pocetak bih hteo da se zahvalim na detaljno napravljenom planu kao i na kolicini informacija i smernica koje su u njemu… Visok sam 191, kilaza je porasla sa 84.5kg na 85.5kg, zgib je skocio sa 22 na 25, propadanja sa 46 na 54. Nisam merio obime misica ali po snimku od pre i posle, veoma sam zadovoljan razlikom. Preporuke svakome ko se dvoumi da kupi izazov, sam element takmicenja protiv drugih ljudi je mene licno dosta gurao na treninzima i verujem da tu vrstu motivacije svako treba da iskoristi.

Pozdrav momci, pre svega odličan izazov. Cilj mi je bio da povećam mišićnu masu što sam i uradio. Mišići su mi veći i puniji… Sve u svemu sam veoma zadovoljan transformacijom za ovako kratak period izgledam dosta bolje. Izdržljivost, snaga sve je napredovalo. Zgib 30 -> 33; sklek 70 -> 80; propadanje 36 -> 42 Čak sam i uradio 100 sklekova i 50 zgibova za 3 minuta... …Sportski pozdrav!!!

Prvi put sam odlučio da prihvatim ovaj sistem treninga i mogu reći da sam prezadovoljan rezultatima! Na početku sam bio skeptičan, ali sada vidim koliko je to bila dobra odluka. Trening je bio izazovan, ali i motivišući, a svaki dan sam se osećao sve bolje i snažnije. Rezultati su već počeli da se vide, i to me samo gura da nastavim dalje. Ne mogu da verujem koliko sam napredovao u tako kratkom vremenskom periodu. Definitivno ću nastaviti sa ovim vidom treninga!.... Brojke: Sklek: 44 -> 52 Propadanje: 22 -> 29 Zgib: 14 -> 21 neutralni: 12 -> 20

Trening se pokazao izuzetno zahtevnim, predstavljajući pravi izazoz… …Početna težina od 100 kg sada je svedena na 95,6 kg. Osećam se snažnije nego ikad, pripremajući se za naredni ciklus treninga koji se nadam da će biti još izazovniji.

Iza mene je veoma uspješan čelendž, jer sam nastavio kontinuitet treninga… Zahvaljujući ovom čelendžu povećao sam broj ponavljanja kod propadanja, sklekova i zgibova i jedva čekam naredni čelendž. Prezadovoljan sam i što sam uspio izgurati ovaj čelendž… Lijep pozdrav