Back To The Basics – Police Preparation (M/Ž)

Police preparation je paket namenjen za pripremu momaka i devojaka za fizički test osnovnu policijsku obuku. Najveća prednost ovog paketa je što je optimizovan za apsolutno svaki početni nivo fizičke spremnosti, jer smo analizom uspostavili svaku moguću kombinaciju fizičkih mogućnosti koje kandidat/kandidatkinja ima pri započinjanju ovog paketa i time uspostavili primenjivost na svaku osobu. Paket je podeljen u 3 različita segmenta (segment za brzinu i eksplozivnost, snagu i kondiciju) čijim praćenjem se postiže celokupna fizička spremnost koja je potrebna.

Uz paket dolaze:

• Planovi treninga za povećanje broja sklekova i trbušnjaka
• Plan treninga za povećanje kondicije
• Plan treninga za poboljšanje brzine i eksplozivnosti
• Video materijali za dopunsko razjašnjenje funkcionisanja paketa
• Video materijali za predstavljanje određenih vežbi
• PDF fajl sa objašnjenjima kako da pratite svoj plan
• Paket ne sadrži deo za koordinaciju pokreta